Болит ягодица и поясница: что делать?



Болит!!!
Проснулась утром и сильно болит слева вверху ягодицы и чуть отдает в поясницу. ... Если стою почти не болит и даже спокойно шевелюсь и двигаюсь. ... При наклоне вниз жуткая боль, если трогать там щупать -не болит. ... Когда сижу-болит, встаю капец болит…
Какие варианты? Что может быть?
